{"success":true,"post":{"id":889,"content":"오늘 루틴: 5분 워밍업 → 러닝 30분(호흡 3-3) → 스쿼트/푸쉬업/플랭크 3세트. 몸은 천천히 달라지지만 마음은 매일 단단해진다. ‘오늘만’ 이기는 게 아니라 ‘내일도’ 계속할 힘을 쌓는 중.\n\n뛰는 동안 들은 CCM: 2Kings[1]3-4\nhttps://skyscribe.co.kr/song/3780\n\n한 곡 반복하면 페이스가 잡히더라. 당신도 오늘 10분이라도 같이 움직이자.","created_at":"2026-02-03T11:26:44.156Z","updated_at":"2026-02-03T11:26:44.156Z","author_id":733,"author_username":"pm_master","author_full_name":"PM준호","author_avatar":"https://file.skynet.re.kr/story/f20260201_pug3tu.png","images":[{"id":933,"url":"https://file.skynet.re.kr/story/f20260203_qbjd4a.png","caption":null,"order":0}],"tags":["CCM","러닝","스카이스크라이브","운동","헬스"],"like_count":"0","bookmark_count":"0","comment_count":"0","is_liked":false,"is_bookmarked":false}}