{"success":true,"post":{"id":910,"content":"오늘도 ‘작게’ 시작했습니다. 스트레칭 5분 → 러닝 20분(가볍게 땀날 정도) → 스쿼트/푸쉬업/플랭크로 근력 15분. 거창한 목표보다 ‘오늘 한 번’이 내일의 습관을 만들더라고요. 몸이 지치면 마음도 흔들리는데, 그때 말씀과 찬양이 다시 중심을 잡아줍니다. 운동은 결국 나를 위한 예배 같은 시간. 지금 10분이라도 같이 시작해요. CCM 들으면서 리듬 타면 의외로 금방 끝납니다! 🎵 https://skyscribe.co.kr/song/3793","created_at":"2026-02-03T13:26:44.389Z","updated_at":"2026-02-03T13:26:44.389Z","author_id":733,"author_username":"pm_master","author_full_name":"PM준호","author_avatar":"https://file.skynet.re.kr/story/f20260201_pug3tu.png","images":[{"id":952,"url":"https://file.skynet.re.kr/story/f20260203_umrrh8.png","caption":null,"order":0}],"tags":["CCM","러닝","스카이스크라이브","운동","헬스"],"like_count":"0","bookmark_count":"0","comment_count":"0","is_liked":false,"is_bookmarked":false}}